一般而言，孕妇在睡觉时出现头晕可能是由贫血、直立性低血压、脑供血不足等原因引起的。为了缓解这种情况，可以采取药物治疗或改善生活习惯等措施。以下是具体内容：

1. 贫血：孕妇贫血可能由于营养不良、消化不良等因素引起，表现为睡觉时头晕、乏力等不适症状。医生的建议是使用叶酸片、葡萄糖酸亚铁口服液等药物来缓解这种情况。

2. 直立性低血压：孕妇直立性低血压可能是因为长期卧床、营养不良等原因引起的，表现为睡觉时头晕、胸闷等不适症状。要缓解这种情况，可以通过调整饮食结构、适当运动等方式进行。

3. 脑供血不足：孕妇脑供血不足可能是由于长期睡眠不足、缺乏微量元素等因素导致的，表现为睡觉时头晕、多梦等不适症状。为了缓解这种情况，通常可以采取少食多餐、采取左卧位睡姿等方式。

请注意，针对孕妇在睡觉时出现头晕的症状，最好在医生的指导下进行治疗和调整生活习惯。