1、聋者，尤其是老人，出门必须注意，远途旅游，必须有人陪伴。

2、平时做好保健工作。

3、食疗法：尚有山药粉、首乌粉作点心，也是很好的食疗法。

4、戒除挖耳、掏耳的坏习惯。

5、睡眠要充足，临睡忌进浓茶、咖啡、可可等饮料。

6、注意防止水渍入耳。

7、枕头不宜太高或太低。

8、涵养性情，减少情绪波动。

9、慎用抗生素，尤其是对轻度聋者。

10、尽量减少噪音，尤其是对轻度聋者。

11、避免爆炸声。在无法或不及远避时，用手掩耳或把嘴巴张开。