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如何控制和预防脑梗塞？
发布时间：2023-09-01
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婆婆的心脑血管一点都不好。她经常督促婆婆多参加体育锻炼，多吃对血管有益的东西。但是婆婆不愿意，她就喜欢整天呆在家里玩手机。她担心自己会突发脑梗。如何控制和预防脑梗塞？
目前，如果没有陈旧性梗死的特殊症状，应注意对陈旧性动脉硬化的各种危险因素进行适当的调整和控制，这将有助于预防心脑血管疾病的发生。所以平时要注意多吃蔬菜水果，多吃含优质蛋白质的食物，尽量不吃油腻的食物，不抽烟喝酒，积极调控高血压、高血脂、高血糖、抽烟喝酒。
你好，预防脑梗需要注意以下几点。首先，你应该吃低盐低脂的饮食，避免腌制食品，避免一些油炸食品，动物内脏和海鲜。第二，需要注意保证充足的睡眠。避免熬夜。第三，要保证情绪稳定，避免长期焦虑、紧张、生闷气等。第四，注意控制血压、血糖和血脂。第五，我们需要注意适当的体育锻炼，以促进身体的血液循环。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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