预防冻疮，从源头做起，是摆脱这一困扰的关键。那么，我们应该如何采取预防措施呢？

随着冬季的来临，许多人常常遭受手脚和耳朵的冻痛和瘙痒，感受着难以忍受的不适。专家解释说：“这是由于冬季寒冷的天气使得局部血管收缩、淤血，从而导致了冻疮。冻疮容易发生在身体外露的部位和四肢末梢，例如脚趾、脚跟、手背、手指、耳朵、鼻尖等。”此外，冻疮主要影响儿童和女性，而容易多汗的个体也更容易患上冻疮。另外，那些长时间在户外工作的人也容易成为冻疮的目标。

专家建议说：“在出门前务必要穿戴保暖的衣物。最好在易受冻的部位，如耳朵、脸部、手部和脚部等地方，涂抹一些油脂或防冻霜，以增强该部位的抗寒能力。”皮肤科医生介绍，民间还有一些简便的冻疮治疗方法，例如使用茄子的根茎煮水泡患处：首先将茄子的根茎切断，放入水中煮沸，然后煮约十五分钟左右，沥干，稍凉后，用茄子水来浸泡患处，每天一次。此外，也可以用生姜块擦拭患处，方法是将生姜块放在火上烤热，切成片后直接擦拭患处。生姜具有驱风散寒的作用，对冻疮有益处。

另一种方法是使用花椒或辣椒煮水，然后用水浸泡患处。因为花椒和辣椒都属于偏辛热的食物，具有温通散寒的作用，有助于促进局部冻疮皮肤的血液循环。值得注意的是，用花椒或辣椒煮水的方法仅适用于冻疮还未破溃的患者。如果冻疮已经破溃，应尽快涂抹抗生素软膏，以防止感染。

专家指出，引发冻疮的原因除了天气寒冷等外部因素，还与血液循环密切相关。这主要是因为冬季活动减少，导致血液循环减缓，另外，穿得过紧的衣服也可能造成这种情况。因此，冬季加强体育锻炼，松弛衣着，保持衣物干燥，都对预防冻疮非常有帮助。