处理受晒伤皮肤

1. 使用冷敷：晒伤后皮肤会感到灼热，可以尝试冰块冷敷，或者使用茶叶水来缓解肿胀。

2. 芦荟和黄瓜：芦荟和黄瓜都有镇定作用。芦荟保湿，而黄瓜汁在晒伤部位敷约10分钟，有清凉效果，维生素C促进皮肤再生，同时减少脱皮。

3. 防晒：在夏季外出时，涂抹SPF 25以上的防晒霜是防晒的最佳方法。

4. 防晒伞和遮阳帽：配备太阳镜、防晒伞和遮阳帽可以有效保护皮肤。

5. 选择浅色衣物：穿浅色长袖衣服可以减少紫外线的暴露，同时带些保湿喷雾，以防止皮肤干燥。

6. 控制食物：避免食用感光类食物，如芹菜和柠檬汁，以减少皮肤对紫外线的敏感度。