随生活水平的提高，痛风的发病率也在不断增加，而且越来越呈现出年轻化的趋势。那如何年轻人患痛风的越来越多呢?了解痛风的发病原因问题，可帮助现代年轻人更有效的预防痛风的形成。那通过下文我们来了解一下吧。

痛风易患人群有7类，其中就包括超重这一类，因为摄食过多会使尿酸的生成增多，再加上堆积在皮下的脂肪分解时也会产生酸性产物，抑制尿酸排泄，使血尿酸水平升高。

除了肥胖和遗传因素外，男性、高血压人群、高血脂人群、糖尿病人群、经常饮酒人群等也都是痛风高发人群。

据医生介绍，运动对于痛风患者来说，不仅能增强体质，还对减轻和缓解关节疼痛、防止关节挛缩及肌肉废用性萎缩大有益处。但痛风患者在运动时一定要选择适合自己的类型，应避免剧烈运动，因为它能导致大量流汗，使身体内尿酸的含量增高。另外，在运动前后要及时补水。

在众多运动项目中，强度低、有节奏、不中断和持续时间较长的有氧运动是最适合痛风患者的。适宜的项目也有很多，例如有时间限制的快走、匀速慢跑、原地节奏跑、太极拳、广播操、健美操、散步、气功、踢毽子、游泳、跳绳等。痛风患者应根据个人的身体条件、体力和耐力以及个人喜好选择运动方式。

综上所述，痛风年轻化的上升与高嘌呤饮食、肥胖以及“三高”疾病等有关。提醒有上述情况者，平时应注意采取措施做好痛风病的预防。