谢洋春
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小孩吃什么有营养？
发布时间：2023-09-10
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孩子吃什么有营养？孩子出生的时候比较瘦。如果后期没有给他足够的营养，怕他长不高，营养不良，等等。现在孩子才1岁。适合他吃什么，三餐应该怎么分配？
儿童应多吃瘦肉、鸡蛋、鱼等。，新鲜的蔬菜和水果营养丰富。孩子要粗粮细粮荤素搭配，多吃蔬菜。也有利于孩子的成长。平时带孩子的时候要小心。一旦发现身体不适，就要去医院检查。当他们生病的时候，他们不应该滥用药物。
孩子一岁可以吃的东西很多。建议他们在日常饮食中要有全面均衡的营养，合理搭配肉类和蔬菜。而且，在给孩子的饮食中，要尽量以清淡饮食为主。要控制盐的摄入量，不要给孩子吃太多咸的盐或者一些含盐量高的食物。一日三餐定时，不要暴饮暴食，多餐少吃。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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