发型如今已成为80、90后，甚至00后爱美达人最不能忽视的一个形象细节。当然，要拥有完美的发型，除了需要发型师高超的技艺，还需要良好的发质基础。除了使用多功能的护发产品，还有没有经济实惠的护发方法呢？中药药膳或许能够帮助您实现这个愿望。

1. 何首乌煲鸡蛋

材料：何首乌60克，鸡蛋2个。

方法：将何首乌和鸡蛋一起加水煮，熟透后去壳，再煮约5分钟，吃蛋饮汤。

功效：对于因血虚体弱而引起的须发早白、脱发过多、未老先衰等问题有效，对于“虚不受补”的人效果更佳。

2. 羊骨粥

材料：羊胫骨1-2根（捣碎），红枣10枚，桂圆10枚，糯米100-150克，适量水。

方法：将以上材料一起加水煮粥食用。

功效：此粥具有温肾补血的功效，适合脱发并伴有肾虚、腰酸、轻度贫血的人。

3. 生发黑豆汤

材料：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克，适量水。

方法：将以上材料放入水中煮约半小时，连同汤渣一起食用。每日1次，连续服用60天。

功效：滋养头发生长，对于失眠多梦者尤其有效。

4. 美发养血果脯

材料：干龙眼肉50克，小红枣30克，桑葚子30克，枸杞子30克，适量水，蜂蜜。

方法：用适量水煎煮以上材料约30分钟，加入蜂蜜，煮至汁液黏稠即可。每天食用约10克。

功效：养血生发，特别适合面色苍白、阴血亏损者。

5. 何首乌肝片

材料：何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，适量油、盐、味精。

方法：将何首乌研成粉末，加水300克熬制成约100克的浓汁，放入泡好的猪肝片2-4小时；将黄瓜切片。锅中加油至五六成熟，放入肝片过油，然后加入葱、姜末炒香，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即可。

功效：此品有补肝、祛风、益精、养肾之功效。对于干枯头发、早白、早脱等问题均有效。每周宜服用2-3次。

6. 花生衣红枣汤

材料：花生米100克，花生衣与红枣各10枚，适量红糖。

方法：将花生米温水泡后，取花生衣与红枣一起放入锅中，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即可。每日饮用3次，食用枣。

功效：养血补血，适合身体虚弱者的生发和乌发。

7. 枸杞黑芝麻粥

材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。

方法：以上三味共煮粥。

功效：具有补肝肾、益气血的效果，适用于头发早白、脱发以及阴虚燥热便秘者。

8. 枣肉煲鸡蛋

材料：山萸肉、红枣各15克，何首乌50克，鸡蛋2枚，红糖适量。

方法：先将山萸肉、红枣、何首乌和带壳的鸡蛋洗净，放入锅中加适量水煎煮。待鸡蛋熟透后去壳，放入药汁中再煮20分钟，加入红糖溶化即可。食用蛋和红枣，饮汤。每日1剂。

功效：补肾养精，养血生发。适用于产后肝肾不足、精血亏虚而引起的