白内障是一种常见的眼病，会导致视力模糊或失明。如果您被诊断出患有白内障，那么最好的建议是保持健康的生活方式，包括以下几点：

1. 戒烟和限制饮酒：烟草和酒精都会对眼睛造成伤害，因此尽量避免吸烟和饮酒。

2. 多吃富含维生素A、C和E的食物：这些营养素有助于保护眼睛免受损伤，例如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等。

3. 注意室内环境：过度暴露在强光下可能会导致眼睛疲劳和干燥，因此要保持适当的室内照明。

4. 定期检查：定期进行眼科检查可以帮助您及早发现并治疗任何潜在的问题。

总之，饮食和生活方式对于预防白内障非常重要。如果您有任何疑问或需要更多信息，请咨询专业医生。