孙冉
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苦瓜维生素c含量高吗
发布时间：2023-10-18
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苦瓜富含维生素C，每100克中含有高达84毫克的维生素C含量。维生素C在人体内发挥多种生理功能，如具有还原作用和清除自由基的能力。它是人体必需的营养成分之一，能够提高机体的应激能力，保护心脏，预防动脉粥样硬化和坏血病等疾病。此外，苦瓜还具有补肾健脾、滋肝明目和清热消暑的功效，其中包含的胡萝卜素和粗纤维等多种营养物质对身体健康非常有益。因此，经常食用苦瓜有助于保持身体的营养平衡，对身体非常有益。
当身体缺乏维生素C时，常会出现牙龈肿胀、出血或口舌生疮等症状。通过饮食进行调理通常难以完全改善，必要时可以在医生指导下口服维生素C等药物进行治疗，以快速补充维生素C。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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