孙正
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孩子缺锌吃什么补锌
发布时间：2023-09-08
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我家孩子最近在医院有点缺锌。补锌需要吃什么？
事实上，动物肝脏中的锌含量非常高。可以吃一些干果，有些鱼，尤其是深海鱼，含锌量比较高。但是也不要盲目补锌。补充三个月左右，可以再检查一下微量元素，看看锌的具体含量。最好采取静脉抽血的方式，不要翻指甲，不要翻头发。准确率低。
孩子缺锌的原因很多，也和饮食不合理有关。建议你应该给你的孩子均衡的营养，合理搭配肉类和蔬菜。饮食方面，可以给孩子吃一些动物的内脏或者黑芝麻、花生、海苔。这些食物都是含锌的，你也可以选择给孩子吃一些补锌的口服液，可能会直接补上。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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