紫外线过敏是由阳光对人体引起的异常光变态反应。只要人体中存在少量光感物质，当受到紫外线照射时，就会引发反应。表现为易暴露的面部、颈部、前臂、身侧、手背等部位出现红斑、丘疹、风团或水疱样皮疹。皮损在日光照射后明显加重，伴有瘙痒感。皮疹通常反复发作，并随着时间的推移逐渐发展为苔癣样改变，伴有色素沉着。

如何应对紫外线过敏：

1. 必不可少的防晒工作：对于过敏体质的人来说，阳光照射后某些部位会出现瘙痒感，且暴晒时间越长，过敏反应越严重。为了避免长时间曝晒，过敏体质者外出时必须采取防晒措施，随身携带防晒产品是必要的。建议选择具有温和防晒效果的产品，同时佩戴宽边防护帽或使用遮阳伞。如果遇到紫外线指数较高的日子，最好待在室内，避免外出活动。

2. 避免挠痒处：通常人们在皮肤痒时的本能反应是迅速用手挠痒，但可能不知道这样做不仅不能缓解痒感，反而可能使痒感加剧。这主要是因为挠痒会导致局部温度升高，进而促使血液释放更多的组织胺（过敏原），进一步恶化症状。

3. 注意皮肤清洁：由于过敏肤质，选择护肤产品时需特别注意。应选用pH值较低、温和的清洁产品，以保护皮肤免受碱性洗涤剂的伤害。同时，搭配使用温和的护肤保养产品，以保持皮肤的滋润。在洗脸时，应尽量避免使用热水、碱性肥皂和粗糙的毛巾。

4. 避免热敷过敏部位：有些人可能会尝试用热敷来缓解痒感，但事实上，热敷会产生另一种刺激作用。因为热会使血管收缩，释放更多过敏原。例如，在冬天长时间泡在热温泉或浴盆中，或者过度包裹在厚重的棉被中都有可能引发荨麻疹。

5. 提高皮肤的抵抗力：保证充足的睡眠、均衡的饮食、稳定的情绪，远离污染和过敏原，有助于减少对皮肤的刺激。尽量避免在居住环境中种植花粉源植物，不养宠物。早晚使用润肤霜来洗脸，保持皮肤的适度滋润，防止脱屑。

以上是针对紫外线过敏的建议，希望对您有所帮助。