眼皮厚的问题可能是由多种因素引起的，例如缺乏睡眠、压力过大、营养不良等。以下是一些改善眼皮厚的方法：

1. 睡眠充足：保证每晚7-8小时的睡眠时间，有助于恢复身体和精神状态。

2. 饮食健康：多吃富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、杏仁等。

3. 适当运动：进行适量的运动可以促进血液循环，增加眼部血流量，从而改善眼皮厚。

4. 注意保湿：使用温和的护肤品，保持皮肤湿润，有助于减轻眼部干燥和肿胀。

5. 视力检查：定期进行视力检查，及早发现并治疗任何视力问题。

总之，要想改善眼皮厚需要从多个方面入手，建议您在日常生活中注意保持健康的生活习惯。