花草茶喝出好身材

减肥花草茶跟药剂有点如同，只是剂量上有所不同而已，药剂是针对个**质及肥胖症而下处方，所以给予的剂量会比较高。而花草茶跟药膳一样，剂量都比较低，一般人都才能喝，所以必需有耐心保持饮食，才能慢慢见效，因而，也可当作是一种保持身材的方式。以下是6种减肥花草茶，针对一般肥胖者、燥热及虚弱体质来分类，在家就才能亲自动手做，你才能试试看。

第一类：符合一般肥胖者

葛根茉莉花

材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖

做法：将材料一起放在滤杯中，并冲入250cc，90度热水，待约10分钟后，即可饮用。

功能：补气补血、消脂利水。

口感：红豆再加茉莉花味，好喝!

柠檬消脂茶

材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁及少量冰糖

做法：将柠檬草及玫瑰花放在滤杯中，冲入500cc，90度热水，待5分钟，取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味，待茶色变绿，移除茶包即可饮用。

口感：喝起来凉凉的，又有点酸酸的。

第二类：符合燥热体质者