一、美肌效益

奇异果富含维生素C和矿物质如钾，可为皮肤提供丰富的养分，有助于美化肌肤。此外，奇异果还具有清肠胃、活化肌肤和去角质的特点。

二、强力瘦身助手

尽管奇异果营养丰富，但却低热量低脂肪，而维生素含量丰富。渴望健康减肥的女性可以大胆享用奇异果。

三、发质改善

每100克奇异果肉含高达100-420毫克的维生素C，居水果之冠，对于追求美丽头发的女性来说，食用奇异果尤为重要。

四、排毒养身

每日食用一颗奇异果，能满足一天所需的维生素C。奇异果中的微酸能促进肠道蠕动，增进食欲，减少胃肠胀气。此外，奇异果富含蛋白质分解酶，有助于消化蛋白质，对于肠胃较弱的女性来说，餐前或餐后食用一颗奇异果，绝对能享受美味的肉类。此外，经常食用奇异果还能逐渐改善睡眠质量。