尿不尽、尿等待早泄是男性常见的一种生理问题，可能由多种因素引起。以下是一些可能有助于缓解这些症状的建议：

1. 饮食调整：避免辛辣、刺激性食物和饮料，如咖啡、茶、酒精等。

2. 运动：适当的运动可以帮助减轻体重和改善身体健康，同时也有助于增强肌肉力量和控制膀胱。

3. 睡眠：保持充足的睡眠时间，并且保持规律的睡眠习惯。

4. 放松技巧：尝试深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧，有助于缓解紧张情绪和焦虑。

5. 药物治疗：如果上述方法无效，医生可能会建议使用一些药物来缓解症状，如抗抑郁药物、抗焦虑药物等。

请注意，以上建议仅供参考。如果您的症状严重或持续存在，请咨询专业医生的建议。