为了保持持久的美丽和香气，女性通常会频繁洗头，但对于女性的头发护理，存在一些流传已久的"洗头禁忌"。那么，女性的头发是否真的如此"脆弱"呢？让我们听听专家的看法。

头发洗护禁忌一：

经期不宜洗头。老一辈常常告诫年轻女性在经期不要洗头，虽然原因不太清楚，但减少洗发次数是有道理的。原因如下：

1. 月经期间，女性的生理变化使得身体相对虚弱，免疫力下降。

2. 中医理论认为，头部是诸阳之会，月经期间气血不足，脑部供血相对不足，头部容易受寒风侵袭。

3. 洗头时的冷热刺激可能导致头痛、头晕等脑供血不足和血管痉挛，即所谓的"头风"。因此，最好避免在经期洗发。

头发洗护禁忌二：

饭后立即洗头不可取。在吃饱饭后立刻洗头可能对心脏和胃都有不利影响，甚至可能引发心脑血管疾病。

1. 最好在饭后一两小时后再洗澡。

2. 洗澡的时间可以根据个人体质来选择，例如，体虚的人可以选择中午阳光最强的时候洗澡。

头发洗护禁忌三：

睡前不适宜洗头。许多人晚上习惯洗澡并洗头，有些人还担心使用吹风机会损伤头发，因此匆匆搞定。

1. 在临睡前洗头，尤其是不等头发干透就入睡，容易引发感冒和头痛。

2. 晚上洗头，而头发没有完全干燥，会导致水分在头皮上滞留，夜间冷凝，长期如此可能导致气滞和血淤，经络阻塞。

3. 特别是在寒冷湿润的冬季，更容易引发健康问题。