在寒冷的冬季，病毒滋生更加猖獗，稍不留意就容易引起感冒。很多人一感冒就会马上去看医生或者吃药，然而也有很多人不愿意依赖药物。那么冬季感冒了应该怎么办呢？其实，食疗是治疗感冒的最佳方法。在本文中，我们将为大家介绍几款防治感冒的养生汤，让你在冬季不再受感冒困扰，快来看看吧。

1、枸杞雪梨汤

功效：此汤有明目和润肺的功效。

原料：枸杞300克，胡萝卜225克，雪梨4个，蜜枣3颗，瘦肉225克，姜2片，盐适量。

做法：

1. 只取枸杞的菜叶，洗干净。把枸杞的梗清洗干净，捆成一束。

2. 胡萝卜去皮，洗干净后切块。洗干净雪梨，切块。

3. 洗干净蜜枣。洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。

4. 煲滚适量的水，放入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜片。水滚后改用慢火煲约90分钟，取出枸杞梗，然后再放入枸杞叶续煲约20分钟，加入盐调味即可。

2、南杏仁雪梨汤

功效：南北杏都有理气平喘、化痰涎、止咳嗽的效果，雪梨性寒汁多，能增加人体津液，由津液入血，由血液入肺循环，因此对于血热津伤导致的肺燥者有一定疗效。冬天是感冒多发季节，经常饮用此汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。

原料：南北杏各10克，雪梨1个，白糖30克。

做法：

1. 先将南北杏仁用水稍微浸泡去掉皮；雪梨去皮和核，切成四块。

2. 炖盅内注入200毫升清水，放入南北杏仁、雪梨和白糖，加盖隔水炖1小时，即可食用。

3、银贝雪梨汤

功效：银耳有滋阴补肺、润燥生津的功能；雪梨能清热生津、润肺化痰；川贝母有补肺清肺、化痰止咳的作用。这三种原料合用具有良好的清热补肺、止咳化痰的功效，尤其适宜于老年人肺虚、肺气肿、肺功能不佳所致胸闷气短、干咳无痰或咳痰咯血等症状。

原料：水发银耳20克，雪梨1个，川贝母5克，冰糖（或白糖）30克。

做法：

1. 将水发银耳拣去根蒂及杂质，洗净，撕成小片。

2. 将雪梨洗净，削去皮，除去核与籽，切成小丁块。

3. 川贝母洗净。

4. 将上述处理好的原料一同放入炖盅内，加入糖和1杯水，上笼蒸约1小时，取出即可。

服法：每日1剂，早晚空腹食用。

通过食用这些养生汤，你可以在寒冷的冬季更好地预防和治疗感冒，帮助身体保持健康。但如果感冒症状严重或持续，请务必及时就医。