绝经女人的性生活需要注意以下几点：

1. 保持身体健康：绝经女人应该保持良好的身体状态，包括适当的运动、均衡的饮食和充足的睡眠等。

2. 避免过度疲劳：绝经女人应该避免过度疲劳，特别是在月经期间。这样可以减少疲劳对生殖系统的影响。

3. 控制情绪：绝经女人应该学会控制自己的情绪，尤其是在月经期间。这样可以避免出现情绪波动导致不适感。

4. 建立良好的沟通：绝经女人应该与伴侣建立良好的沟通，并且尊重对方的意见和决定。这样可以减少不必要的冲突和误解。

5. 使用避孕措施：绝经女人可以考虑使用避孕措施来减少怀孕的风险。这包括口服避孕药、紧急避孕药、避孕套等。

6. 调整心态：绝经女人应该学会调整自己的心态，放松心情，减轻压力。这样可以提高生活质量和幸福感。

7. 定期检查：绝经女人应该定期进行妇科检查，及时发现和处理任何潜在的问题。

总之，绝经女人需要注意保持身体健康、控制情绪、建立良好的沟通、使用避孕措施、调整心态和定期检查等方面来保证性生活质量。