上火是人在天气炎热和心情烦躁时容易出现的问题，其中口舌生疮是常见症状之一。舌头上火引起的疼痛不仅影响着患者的日常生活，还导致寝食难安。因此，我们应该想方设法缓解这一症状。接下来，介绍一些应对上火舌头疼的治疗方法。

非药物治疗：患者应当减少摄入过度辛辣刺激的食物，多食用青菜和水果。此外，适量的运动也有助于泻火，例如快走和慢跑等有氧运动，每次运动时间应在45分钟左右。

药物治疗：一些清热泻火的药物对舌头上火有良好的效果，例如龙胆泻肝丸、牛黄解毒片、四季三黄丸和蒲公英等。严重症状者可以考虑口服镇痛药物，并应用神经营养药物。

在临床上，需要根据疼痛部位进行辨证。若患者出现舌尖疼痛，应多考虑是心火、肺火旺盛所导致，可以适当口服牛黄清心丸、导赤丸等。若患者出现舌体两侧疼痛，一般考虑肝胆有火，可以适当口服龙胆泻肝丸、当归芦荟丸等。

患者舌头上火疼与日常生活习惯和饮食习惯有很大关系，因此平时要养成良好的生活习惯。尽量避免熬夜，饮食方面应以清淡为主，少吃油腻、肥厚和辛辣刺激的食物，避免肠胃负担过重导致上火。希望这些建议能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！