胸闷气短是指在呼吸时感到困难，感觉无法充分吸取足够氧气的主观体验。轻微症状的人可以通过深呼吸来调整，恢复正常；但严重情况下可能会感到身体不适，甚至出现呼吸困难。那么，什么导致胸闷气短呢？下面我们来探讨一下。

导致胸闷气短的原因包括：

1. 生理因素：在青春期，女性的生殖系统成熟，雌激素分泌增加，与胸闷有关。年轻女性的雌激素分泌旺盛，导致皮下脂肪增加，相对于肌肉组织，脂肪组织对氧气的需求增加，从而引发胸闷感。

2. 疾病因素：心脏问题和呼吸系统疾病都可能导致胸闷气短。心脏问题如心律不齐或左心衰竭可能导致心脏血氧供应问题，进而引发胸闷。呼吸系统疾病如肺功能受损或气管问题也可能阻碍呼吸，导致氧气供应不足。

3. 心理因素：情绪对胸闷气短有重要影响。特别是对于女性，情感较为细腻，心情不好可能导致胸闷。据统计，情感原因引发的胸闷气短相当常见。因此，保持良好的心情和心态对于缓解症状很重要。

4. 肾脏功能下降：胸闷气短是肾虚的常见症状。肾功能下降可能导致气血不足，进而引发胸闷气短。尤其是那些经常过度劳累或承受高精神压力的人容易出现肾虚和胸闷气短。

5. 骨质疏松症：骨质疏松症可以影响呼吸系统功能，尤其是在脊椎发生压缩性骨折、驼背或胸廓变形时。这些情况可能导致胸闷和呼吸不畅的感觉，尽管这种情况较为罕见。

此外，长时间处于密闭空间或空气不流通的环境中也可能导致胸闷气短。如果胸闷气短是由于这些原因之一，通常可以通过自我调整来缓解症状。然而，如果胸闷气短经常发生，建议咨询医生以排除潜在健康问题。