眼皮厚可能是由于睡眠不足、缺乏运动、压力过大等原因引起的。以下是一些改善眼皮厚的方法：

1. 睡眠充足：保证每晚7-8小时的睡眠时间，让身体得到充分的休息。

2. 锻炼身体：适当的运动可以促进血液循环，减轻眼部疲劳，有助于改善眼皮厚。

3. 饮食调节：注意饮食健康，多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿等。

4. 减轻压力：通过放松身心、保持心情愉悦等方式来减轻压力。

5. 使用护肤品：选择含有维生素A、C和E等成分的护肤品，如含有这些成分的化妆水、面膜等。

如果以上方法无法改善眼皮厚，建议去医院检查一下是否存在其他疾病。同时，也可以考虑使用一些美容产品来改善眼皮厚，例如含有玻尿酸等成分的眼霜或眼膜。