眼睛高度近视是一种常见的眼科问题，可以通过以下方法来控制和治疗：

1. 远离电子产品：长时间使用电子产品会导致眼睛疲劳和干涩，从而增加了近视的风险。因此，建议远离电子产品，尽量保持每天适当的户外活动。

2. 调整视力：对于轻度近视，可以通过佩戴眼镜或隐形眼镜来调整视力。对于中度或重度近视，则需要进行手术矫正。

3. 饮食调节：适当的饮食调节可以帮助控制血糖水平，降低血压和胆固醇水平，从而减少高血压、糖尿病等疾病的风险。建议多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含维生素C和B族维生素的食物。

4. 锻炼身体：适当的运动可以促进血液循环和氧气供应，从而减少眼部疲劳和干涩。建议进行有氧运动，如慢跑、游泳等。

5. 避免长时间使用电子产品：长时间使用电子产品会导致眼睛疲劳和干涩，从而增加了近视的风险。因此，建议在使用电子产品时选择合适的时间段和场景，并注意保护眼睛。

总之，控制高度近视需要综合考虑多个因素，包括生活习惯、眼部健康状况、饮食调节等。建议您在医生的指导下进行相应的治疗和管理。