缺钙通常会导致磨牙现象，其具体原因如下：

缺钙会对牙齿和骨骼健康产生影响，使得它们变得脆弱易损，从而增加了磨牙的可能性。此外，缺钙还可能导致骨骼疏松，进而使牙齿的支撑骨质减少，导致牙齿松动和脱落，这也会引发磨牙问题。更甚的是，缺钙还可能导致神经系统异常，影响睡眠质量，进而增加了磨牙的发生率。

为了预防和控制磨牙现象，有几项建议值得采纳。首先，保持充足的睡眠，避免熬夜和不规律的生活习惯。其次，在日常饮食中应该避免或减少摄入刺激性食物和饮料，例如咖啡、茶、烟草等。此外，放松心情也很重要，尽量减少压力对身体的影响。保持良好的口腔卫生也不容忽视，经常刷牙并注意口腔健康。

总体来说，缺钙可能会增加患上磨牙的风险。为了有效预防和控制这一现象，我们需要采取多种措施，包括保持健康的生活习惯、放松心情以及保持良好的口腔卫生。如果发现不适症状，建议及时就医寻求专业帮助。