1. 保持宝宝呼吸湿润空气

室温最适宜于20℃左右，室内湿度应保持在60%～65%之间。在房间内放置湿度计有助于监测湿度水平。在干燥的冬春季节，您可以使用加湿器增加湿度，或者在室内晾晒湿衣物和湿毛巾。当宝宝咳嗽严重、喉咙有痰时，可考虑让宝宝吸入蒸汽，或者与宝宝一同坐在浴室中，打开热水龙头，让温暖湿润的蒸汽帮助宝宝呼吸。

2. 喝温热饮料缓解咳嗽

饮用温热的饮料可以稀释黏痰，使其更容易咳出。您可以让宝宝喝温开水、温牛奶、米汤等，也可以为宝宝提供温暖的新鲜果汁，但要选择对喉咙刺激较小的果汁，如苹果汁或梨汁，避免柑橘类果汁如橙汁或西柚汁。

3. 夜间提高宝宝头部

当宝宝平躺时，鼻子和鼻窦的分泌物容易流向喉咙，引起喉咙不适和夜间咳嗽。提高宝宝的头部位置可以减少分泌物的后流。您可以在宝宝的床垫下面放一个枕头，将宝宝的头部抬高。

4. 使用热水袋缓解咳嗽

敷背部可以缓解咳嗽症状。将热水袋装满40℃左右的温水，用薄毛巾包裹，然后将其敷在靠近肺部的背部位置，这有助于缓解咳嗽症状。

5. 帮助宝宝咳嗽

如果宝宝在清醒时咳嗽，可以轻轻拍打背部或抱起宝宝。如果宝宝在入睡时咳嗽，可以将宝宝的上半身抬高，使用枕头或垫子垫在肩背部。确保宝宝左右侧卧交替，以促进呼吸道分泌物的排出。请注意，宝宝吃完奶后不要立即平躺睡觉，以防止因咳嗽而导致误吸。如果宝宝误吸呛咳，应迅速改变头部位置，轻拍背部，鼓励宝宝咳嗽以将吸入物排出。

6. 及时就医

如果宝宝的咳嗽严重，最好咨询医生的意见。医院能够提供专业的治疗，医生会开具适当的药物。此外，父母应保持宝宝的清洁，确保日常生活环境干净卫生，以预防疾病的发生，让宝宝健康快乐地成长。