朱航
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改善近视眼的食物
发布时间：2023-09-08
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儿子上小学的时候眼睛一直都很好，但是自从上了初中，眼睛就近视了，平时还戴着近视眼镜。现在想从根本上解决他近视的问题，所以想问问医生有什么食物可以改善近视。
近视是眼轴变长导致的物体。不能在视网膜上成像跟不良用眼习惯有关，跟饮食无关。近视后，最重要的是佩戴合适度数的眼镜，养成良好的用眼习惯，避免疲劳。食物不能改善，但避免用眼疲劳可以防止程度持续增加。
改善近视，可以多吃含胡萝卜素、叶黄素的食物，如猕猴桃、胡萝卜、枸杞子等。这些食物富含胡萝卜素和叶黄素，并含有优质蛋白质、多种维生素和钙。对眼睛发育起到很好的辅助作用。同时要注意用眼习惯，增加户外活动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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