当孩子不爱吃饭时，家长首先应该细心观察并寻找原因。其中，身体方面的原因是首要考虑的，例如孩子的胃肠道功能是否不好，是否存在消化不良或感冒等问题。

不良的饮食习惯也可能导致孩子不爱吃饭，比如挑食、过度食用零食，或者在进餐时总是分心看电视或玩玩具等。在这种情况下，家长需要逐渐改变孩子的饮食习惯。此外，如果家长过分关注孩子的饮食并强迫孩子进食，可能会导致孩子对进食产生抗拒心理，或者将拒绝进食作为提出要求的手段。因此，家长应减少对孩子进食的过分关注。

一些心理问题也可能导致孩子不爱吃饭，例如神经性厌食、抑郁和焦虑等情绪障碍。如果是这些问题导致的，就需要寻求专业心理卫生机构的诊治。