眼睛红、分泌物多且粘稠，可能是眼部疲劳、急性结膜炎或角膜炎等问题所致。根据病因进行相应的治疗是必要的。

1、眼部疲劳：长时间使用手机或阅读等活动容易导致眼睛疲劳。这种情况下，眼部神经受到刺激，会出现眼红、分泌物增多等症状。适当闭眼休息、按摩眼睛可以逐渐缓解症状。

2、急性结膜炎：急性结膜炎通常由细菌、腺病毒、衣原体等病原微生物引起，也被称为红眼病。它会导致结膜发炎、充血和分泌物增多，分泌物可能为脓性或黏液性。在医生的指导下，可以使用妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等药物，或者适当使用红霉素眼膏、更昔洛韦眼用凝胶等药物进行治疗。

3、角膜炎：如果感染了金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等细菌，就会导致角膜发炎，从而引起眼红、充血和分泌物增多等症状，同时还可能伴有眼部刺痛和异物感。在局部进行热敷后，应在医生的指导下使用生理盐水清洗结膜囊。此外，还可以滴用阿昔洛韦滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等药物。

若眼睛红、分泌物多且粘稠，还可能是泪囊炎引起的，此时需要积极治疗。建议加强个人卫生，勤洗手，尽量避免用手揉眼，注意合理用眼，避免长时间用眼，并确保充足休息，早睡避免熬夜。此外，均衡的膳食也有利于身体康复。