绿豆

绿豆是夏季的良好选择，不仅可以解暑解渴，还有助于人体排除有害毒素。

燕麦

燕麦有助于促进肠道蠕动，有助于身体排除害毒素。

小米

小米粥也是排毒的好伙伴，同时还具有一定的美白效果。

红豆

红豆有助于增强肠胃蠕动，有助于人体排除毒素。

胡萝卜

胡萝卜具备清热解毒的特性，有助于身体健康。

牛蒡

牛蒡可以促进血液循环，有助于排出体内毒素，维护健康。

芦笋

芦笋有助于排除多余的体液，帮助排毒过程更为顺畅。