刘国旗
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我儿子缺锌,缺钙,吃什么好
发布时间：2023-09-08
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最近儿子饮食不规律导致缺锌缺钙。他应该吃什么？怎样才能不挑食？
一般孩子饮食不规律、挑食等习惯都会导致体内微量元素的缺乏，比如钙、锌缺乏。他们可以吃动物内脏或优质蛋白质食物，或核桃、豆浆、鸡蛋、牛奶、油菜，以及各种新鲜的水果和蔬菜，需要均衡的饮食和营养。他们可以在医生的建议下使用钙或锌来调理，而不是垃圾食品。
如果孩子缺锌缺钙，可以喝专业的补锌补钙口服液，或者饮食补充。在日常生活中，他要养成良好的饮食习惯，这样就不会出现营养缺乏的情况。无论是一些肉类、蔬菜、水果，他都要均衡摄入。平时也要带孩子出去晒晒太阳，可以促进钙的吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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