生蚝，又称牡蛎，属于软体动物门双壳纲蛤类之一。经过清理后，可生食或用于煲汤，其特别鲜美，且具有显著的滋补功效。以下我们将详细了解生蚝的益处和作用。

生蚝的益处和作用：

1. 净化淤血

生蚝中的牛磺酸对于预防因淤血引起的动脉硬化，以及可能导致的心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等疾病具有良好的作用。

2. 促进智力发育

生蚝富含对智力发育至关重要的牛磺酸、DHA和EPA。糖元是人体储存能量的形式，有助于提升体力和脑力活动效率。此外，药理学试验表明，增加体内锌含量可以改善锌镉比值，有助于预防和改善高血压，起到保护和促进脑部健康的作用。

3. 预防男性疾病

生蚝是男性健康的理想食材，富含丰富的精氨酸和微量元素锌。摄入后，能促进男性体内的重金属代谢，促进精子生成，调节荷尔蒙分泌，有助于提升性功能，预防阳痿、早泄以及前列腺肿大等常见疾病。

4. 强肝解毒

生蚝中的牛磺酸能促进胆汁分泌，排除肝脏中的脂肪积聚，从而增强肝脏解毒功能，减轻其代谢负担。

5. 提升性能力

生蚝富含制造精子所需的精氨酸和微量元素亚铅。精氨酸是精子的重要组成成分，而亚铅则促进荷尔蒙分泌，因此摄入生蚝可以提升性功能。许多男性疾病如性功能减退、阳痿、前列腺肿大等，在很多情况下与亚铅不足相关。

6. 促进血液循环

生蚝富含氨基酸、亚铅等矿物质和维生素，有助于改善血液循环，对于女性的冷血症和低血压也有改善作用。

7. 美容养颜

生蚝因含有铁和铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血具有显著的疗效。此外，生蚝含有许多人体缺乏的亚铅，可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解皮下黑色素，使皮肤呈现出白皙透亮的状态。

通过以上介绍，相信您对生蚝的益处和作用有了更全面的了解，希望今天的分享对您有所帮助。