近来，天气变幻莫测，时冷时热，导致许多人不小心感冒。除了就医治疗外，平时还可以通过食用一些水果来辅助治疗感冒。接下来，我们来看看哪些水果对流行性感冒特别有益！

流行性感冒的水果选择：

1. 柠檬：柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸等成分，具有清热解毒和预防感冒的功效。尤其在感冒初期，热柠檬水是个不错的选择，它有助于对抗感冒病毒，还有开胃消食、生津止渴的作用，适用于风热型感冒。

2. 荸荠：荸荠属于寒性食物，能清热泻火，适合发烧患者食用。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效，对于退烧有辅助作用。可以生吃、煮着吃或炒着吃，但最好蒸熟或煮熟，也能缓解咽喉肿痛和咳嗽，但不宜过量食用。

3. 梨子：梨子是止咳的好选择，有生津止渴和清热止咳的功效。梨子富含营养，有助于改善呼吸系统和肺功能。常食梨的人感冒几率较低，因为每个梨中含有大约10克膳食纤维，可降低体内胆固醇。

4. 甘蔗：甘蔗富含高糖分，有甜美的口感，可提供热量和营养。它具有清热生津的作用，适用于风热感冒导致喉咙疼痛和口干咳嗽的情况。

5. 柚子：柚子性寒，味甘，富含多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C等，有化痰、止咳、益肺的作用。但要注意不要过量食用，柚子皮内的挥发性精油对肠胃不适、轻微咳嗽和感冒有缓解作用。

6. 苹果：苹果性平，有多种功效，包括补心润肺、生津解毒、益气和胃、平肝醒酒。特别是在感冒易发的冬季，多吃苹果有助于养生。研究表明，苹果汁在试管中能杀灭传染性病毒，因此吃较多苹果的人感冒几率较低。

希望以上信息对大家在流行性感冒季节选择水果有所帮助！