白癜风患者通常可以选择摄入富含B族维生素、微量元素和络氨酸的食物来改善他们的症状。以下是具体建议：

1. 富含B族维生素的食物：例如大米、玉米、大豆、黑豆和燕麦等。这些食物能够促进黑色素的生成，从而在一定程度上缓解白癜风的症状。

2. 富含微量元素的食物：锌在黑色素合成中发挥重要作用，而硒则可以调节维生素A、C、E和K的吸收，促进黑色素的恢复。缺乏铜会降低酪氨酸酶的活性，从而影响黑色素的合成。因此，白癜风患者应该适量摄入富含锌、硒、铜等微量元素的食物，例如虾皮、核桃和红豆等。

3. 富含络氨酸的食物：例如瘦肉、鸡蛋、花生和黑芝麻等。这些食物可以补充体内的络氨酸，促进黑色素的合成，有助于辅助治疗白癜风。

此外，白癜风患者也可以遵循医生的建议使用白癜风胶囊、乌龙散等药物进行治疗。如果出现不适症状，应及时就医。