乳腺癌比较喜欢经常熬夜或是工作压力大的女性，但现在很多专家也无法说明具体导致疾病的原因，但女性朋友们却一直受到疾病的威胁。

预防乳腺癌的方法介绍

乳腺专家表示，中国乳腺癌有两大特点，一是乳腺癌往往在绝经前发病，二是乳腺癌术后往往无法坚持5年的内分泌治疗。因此，女性在日常生活中要提高警惕，做好预防乳腺癌工作，尤其是处于绝经前或围绝经期的女性。

近年来，乳腺癌的发病呈年轻化趋势，而且发病率越来越高，因此，每个女性要从年轻的时候就有预防乳腺癌的意识，预防乳腺癌务必早字当头。

据统计，1期乳腺癌的五年生存率超过95%，而且通过早期筛查早期发现乳腺癌的话，乳腺癌的死亡率也会降低20%到30%。因此，日常生活中，要注意乳房的自我检查，如果发现无痛性乳房肿块一定要尽早到正规医院进行进一步检查，避免是乳腺癌导致的症状。

而且，早期诊断发现乳腺癌，不仅可有效地降低乳腺癌死亡率，还可以较好地保留乳房形状，提高生活质量，因此，年龄在40岁至69岁的妇女每年都会接受1次至2次的乳腺X片检查。

一看：脱去衣服，双手叉腰，面对镜子，检查乳头是否回缩和偏移，乳房皮肤有无酒窝症或桔皮样外观。

二摸：坐位或仰卧，五指并拢用手指掌面及手掌前半部分平放于乳房上触摸。查左侧时用右手，查右侧时用左手，不可抓捏乳房，以免将正常乳腺组织误以为乳腺肿块。检查乳房内有无肿块及压痛，以及肿块的大小、形状、质地等是否清楚。

三挤：非哺乳期内，双手合拢，环握乳房，用掌根适当用力挤压，检查乳头有无液体溢出，及液体的性质。

总之，自我检查乳腺癌的时候，一定要以乳头为中心依顺时针或逆时针方向移动检查，一直摸到腋窝。而且，自我检查乳腺癌的时间应选择例假来潮后的7-10天。尤其是绝经前或围绝经期的女性必须定期到正规医院进行体检，及早发现治疗病症，预防乳腺癌务必早字当头。

除了及早发现治疗乳腺癌外，如果出现乳腺癌治疗也很关键，乳腺癌的内分泌治疗坚持5年才是保证，避免乳腺癌复发或转移现象发生。

因此，早预防、早发现、早治疗，是我们对待疾病的六字方针，然而做到早发现真的不易，主要是由于早期症状不明显导致，我们就要注重平时的自检、生活习惯，来预防疾病。