百香果，通常指鸡蛋果，是一种属于西番莲科的草质藤本植物，富含糖类、维生素和矿物质。它还含有丰富的水溶性维生素，也被称为果胶，对调节血糖和血脂有所帮助。那么，百香果是否有助于减肥呢？接下来将解答这个问题。

百香果对减肥有益。这是因为百香果富含维生素和纤维素，同时热量很低。它能增加胃部饱腹感，减少额外热量的摄入，并抑制人体对脂肪的吸收。此外，百香果中富含超纤维，可以促进肠道蠕动，清除肠道中的刺激物质，缓解便秘症状，促进新陈代谢，达到减肥的目的。此外，百香果还含有多种水果的香味，其中富含的香酚具有安神的效果。然而，为了获得最佳的减肥效果，还需要结合运动。

百香果的其他功效包括：

1. 排毒养颜：百香果富含维生素C和维生素E。维生素C有美白淡斑的作用，可以抑制黑色素的形成，减少沉淀。维生素E具有抗氧化作用，有助于延缓肌肤衰老，对抗自由基，减少皱纹的出现。

2. 促进吸收：百香果富含膳食纤维，可以促进排泄，缓解便秘。此外，百香果还能促进消化吸收功能，对肠道进行深层次的清理和排毒，而不会对肠壁造成损害，改善人体的吸收功能。

3. 提高免疫力：百香果中含有十七种氨基酸、多种维生素、胡萝卜素和各种微量元素。氨基酸是构成生命的基本组成物质，广泛参与人体新陈代谢和生理过程。此外，维生素C可以提高细胞质量，保持细胞的活跃度，增强杀菌能力，提高人体的免疫力。

总之，百香果对减肥有一定的帮助。然而，需要注意的是，不能过量食用百香果，因为可能会引起胃反酸、胃痛等症状。此外，应避免空腹食用，以免刺激胃粘膜，引起胃部不适。希望以上内容对您有所帮助。