标题：改善胃部健康的养胃药膳推荐

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如今，胃病困扰着许多人，治疗胃病并养护胃部健康变得十分重要。那么，应该如何养胃呢？在本文中，我将为大家介绍一些照顾胃部健康的方法，并推荐几款养胃药膳。让我们一起来学习吧！

参芪猴头炖鸡

用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉适量。

制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后挤压干净以去除苦味，切成2毫米厚片备用。去头脚的母鸡切成方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，然后放上猴头菌片、浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖煮至肉熟烂，调味后即可食用。

功效：补气健脾养胃。

食物功效：猴头菌，又称猴头菇，有助于消化和促进五脏的功能。

适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀和神经衰弱等问题。母鸡有益气养血、健脾胃、治疗虚损的作用，善于补充五脏功能。

黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，具有抗溃疡和抗炎作用。党参补中益气，益血生津。大枣有助于健胃补血，滋养身体。

木瓜鲩鱼尾汤

用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

制法：将番木瓜去皮切块，将鲩鱼尾放入油中煎片刻，加入少许木瓜和生姜片，加适量水，煮约1小时。

功效：滋养、促进消化。对于食物积聚不消化、胸腹胀满等问题有辅助疗效。

食物功效：番木瓜中的木瓜蛋白酶有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等问题具有疗效。

番木瓜中的脂肪酶能分解脂肪成脂肪酸，有助于消化吸收食物中的脂肪。

木瓜蛋白酶还能促进和调节胰液的分泌，对于胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。

鲩鱼味甘，性温。有助于温暖胃部、助消化和化滞。

砂仁黄芪猪肚

用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。

制法：将猪肚洗净，将砂仁和黄芪放入猪肚内，加水炖熟，调味后食用。

功效：益气健脾，消食开胃。

适用于脾胃虚弱、食量少、大便稀等问题，可用于胃下垂和慢性胃炎患者。

食物功效：砂仁有行气和胃、醒脾的作用，适用于胃气呆滞。

临床上适量服用砂仁能促进消化液分泌和增强胃肠蠕动。猪肚能健脾胃、补虚损。

黄芪内金粥

用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。

制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，最后加入鸡内金粉。

功效：消食和胃。适用于脾虚湿滞引起的脘腹胀闷、食欲不振、体力衰弱和大便稀等问题。

食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米有健脾渗