当人们遭受轻度抑郁症时，他们常常感到周围世界一片灰暗。他们对未来感到困惑，觉得前路没有希望。他们认为自己是一种累赘，毫无价值。在病情进一步加重的情况下，患者可能会有自杀的倾向。然而，如果能在这个时候积极调整，也许能够自我康复。那么，抑郁症可以自愈吗？

抑郁症是否能够自愈？

在病情较为轻微的情况下，抑郁症有可能自行痊愈。长期酗酒或吸烟会导致抑郁症。有些病人通常因为卑鄙的个性而患病，他们容易表现出情绪低落和意志力下降的症状。同时，他们的思维也变得缓慢。早期就应该前往精神科医院接受检查，并根据医生的建议使用抗抑郁药物。在治疗过程中，患者应保持良好的情绪，不要过度劳累。

抑郁症患者不应沉浸在自己的世界中，而是应该外出看看。如果抑郁症不太严重，是可以治愈的。最重要的是要控制自己的情绪，与朋友和家人多交流，多想一些快乐的事情，多外出活动，分散注意力。不要总是纠结于一件事情，可以适当地使用抗抑郁药物，避免生气，不要熬夜，放松心情。

在日常生活中，养成良好的生活习惯非常重要。希望这篇回答能对您有所帮助。