蓝莓，珍贵的富含原花青素的水果，以其卓越的抗氧化和抗衰老效益而备受欢迎。然而，蓝莓表面覆盖着一层难以彻底清洗的白色粉末。那么，如何才能确保蓝莓清洗得干净呢？以下是几种方法：

1. 盐水浸泡：考虑到蓝莓的高营养价值和那层白霜的保护作用，您可以选择不必清洗掉这层白霜。将新鲜的蓝莓浸泡在盐水中，大约十分钟，然后轻轻搅拌几下，之后用盐水冲洗即可。

2. 淘米清洗：淘米水富含吸附性能的淀粉，可以有效吸附蓝莓表面的污垢。将蓝莓轻轻泡在淘米水中，用手轻轻搅拌，然后在3到5分钟后取出，用流水冲洗干净即可。

3. 使用淀粉：将蓝莓浸泡在清水中，加入两勺面粉或淀粉，轻轻搅拌几下，然后浸泡十分钟，最后用清水冲洗干净。

4. 清水冲洗：蓝莓也可以直接用清水冲洗，特别是对于野生蓝莓。在流水下冲洗时，尽量避免用力揉搓，以保留果皮上的白粉，既可确保蓝莓洗净，也不会流失其营养价值。

5. 面粉清洗：面粉是一种常见的食材，但也可以用来清洗蓝莓。将蓝莓放入容器中，倒入清水后，撒上面粉，确保每颗蓝莓都被覆盖。

这些方法应该让您更了解如何彻底清洗蓝莓。愿这些建议有助于您享受干净的蓝莓，祝愿您健康愉快的生活。