西瓜是一种健康的选择，因为它富含钙、磷、钾、铁、维生素等多种营养成分。此外，西瓜具有利尿、助消化、促进新陈代谢等多项益处。但吃西瓜时需要注意以下几点：

1. 不要过量食用：虽然西瓜美味，但不宜一天吃太多，因为它属于凉性水果，摄入过多可能导致脾胃虚寒、消化问题和腹泻等不适症状。

2. 避免冰镇西瓜：尽量不要食用冰镇西瓜，因为过冷的西瓜会对脾胃造成负担，最好控制食用温度。

3. 避免在饭前和饭后食用：由于西瓜水分较多，饭前或饭后食用可能稀释胃液，影响消化吸收，引发不适感。最好在饭后两小时内享用，以确保充分吸收和消化。

关于是否会因食用西瓜而导致肥胖的问题，一般来说，适量食用西瓜不会导致肥胖。西瓜富含糖分和维生素，虽然提供了身体所需的营养，但过量摄入糖分可能导致体内脂肪积累。在日常饮食中，适量食用西瓜并搭配其他食物可以维持体重平衡，同时享受其美味和健康益处。

这些是关于吃西瓜的注意事项和肥胖问题的信息，希望对大家有所帮助，祝愿大家健康快乐的生活。