中医在改善脱发问题上采取了补肾虚和改善气血不足的方法。常见的脱发原因包括压力因素、免疫力较差以及年龄增长等。肾虚也是导致脱发的常见原因之一，而贫血和气血不足也容易导致头发稀疏。

那么，脱发患者应该吃些什么呢？

1、黑豆

黑豆中含有多种丰富的微量元素，尤其对抗衰老和降血压起着重要作用。此外，黑豆还富含粗纤维，可以有效预防和治疗便秘。根据中医五行理论，黑色食物有助于补肾。对女性来说，黑豆中的异黄酮还能促进雌激素分泌，缓解各种不适症状。

2、阿胶

阿胶一直是女性养生保健的良品，其中最关键的功效是促进健康的淋巴细胞转化。此外，阿胶还通过影响钙代谢来改善人体内钙的平衡。补血是阿胶的另一个重要作用，长期以来，阿胶一直是女性补血的首选食品。可以说，阿胶的补血养血和滋阴润燥功效是不可否认的。

3、当归

当归中含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，这些成分可以改善肾功能，减轻肾脏的损害。此外，当归还具有促进肾小管病变的功效，对保护肾脏也有很好的作用。

4、黑芝麻

黑芝麻含有人体必需的氨基酸，而维生素的作用能加速人体代谢。女性平时多吃黑芝麻可以预防贫血，激活脑细胞。此外，经常食用黑芝麻还可以治疗由肝肾虚弱引起的眩晕、四肢乏力等症状。

5、龙眼干

你可能无法想象，龙眼干也有补肾的功效。这是因为龙眼干中含有多种成分，特别适合孕妇和坐月子的女性，对补肾强身很有益处。此外，龙眼干味甘平，具有补血益智和养血安神的功效，堪称一流。

请注意，以上建议仅供参考，如有需要，请咨询专业中医师或医生的意见。