腹膜后血肿是一种常见的腹部疾病，通常需要手术治疗。在患者休息时，可以尝试以下方法来缓解症状：

1. 卧床休息：躺在床上或垫高被子，让患者保持平躺状态，避免活动和压迫腹部。

2. 抬高患者：可以将患者的头抬高，让胸部向前倾斜，这样可以减轻腹部压力。

3. 注意饮食：多吃易消化、富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛奶等。

4. 药物治疗：可以使用止痛药和消炎药来缓解疼痛和炎症。

5. 心理支持：鼓励患者放松身心，避免过度紧张和焦虑。

需要注意的是，如果患者出现严重的腹部疼痛、呼吸困难、胸闷等症状，应该立即就医。同时，也建议患者遵循医生的治疗方案进行治疗。