早期神经衰弱的治疗方法包括以下几种：

1. 改善睡眠质量：保持规律的睡眠时间，避免熬夜、过度使用电子设备等不良生活习惯。

2. 饮食调节：增加摄入富含镁、维生素B族和蛋白质的食物，如鱼类、豆类、坚果等。

3. 适当运动：适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，可以缓解身体疲劳和焦虑情绪。

4. 心理疏导：学会放松自己，减少压力和焦虑情绪，可以通过冥想、深呼吸等方式来缓解。

5. 药物治疗：对于轻度的神经衰弱症状，可以考虑使用一些中成药或口服药物来缓解症状。但是需要注意剂量和用药时间，不要随意乱用。

总之，早期神经衰弱的治疗需要综合考虑多种因素，建议在医生的指导下进行治疗。