建议使用冷敷是首选，因为冷敷有两个主要好处。首先，它可以在一定程度上减少出血和减轻肿胀。其次，低温可以使受伤部位周围麻木，从而发挥镇痛的作用。您可以使用冰水袋、冰渣子、冰糕或冰块来进行冷敷。每次冷敷持续15-20分钟，每2-3小时一次甚至每小时一次均可，但请注意避免冻伤的发生。

需要注意的是，热敷是禁止的。热敷会导致受损处的小血管扩张，进而增加出血量和组织液渗出，加重肿胀的程度。

此外，不仅不建议使用红花油、正骨水、活络油、云南白药等活血药物，而且也不推荐使用它们。原因是这些药物都具有相似的作用原理，即在损伤后，软组织的血管网络被破坏，导致出血和渗液。血液中含有炎症因子等物质渗入组织中，引发炎症反应，进一步增加渗液量，加重红肿和疼痛。因此，如果在这个时候继续使用活血药物，就像火上浇油一样，会使情况更加恶化。

如果有绷带可用，建议结合绷带施加一定的压力于伤处。这样做一方面可以止血，另一方面可以阻止组织间隙过多容纳组织液，对于预防肿胀等问题都非常有效。