白细胞偏低虽然无需过于惊慌，但也不容忽视。若严重，可能引发不必要的麻烦。选择食补时需长期坚持，那么有哪些食物能快速补充白细胞呢？一起来看看吧。

### 白细胞快速补充的食物

1. **香菇**

高蛋白质含量，多种维生素，有助于身体健康恢复，同时促进白细胞的产生和生长。

2. **花生**

含有蛋白质和氨基酸，良好的营养补充，尤其能增加白细胞数量，对于经历疾病抗争的人尤为重要。

3. **鳕鱼**

丰富的蛋白质、氨基酸，以及锌、碘、磷、钙、铁等矿物质，促进白细胞的再生和修复，同时保护心血管健康。

4. **大枣**

含有有益的物质，可补脾、益气、养血，特别适合贫血的女性，也是白细胞减少者的良好选择。

5. **羊肉**

温和而营养丰富，能够升白细胞水平，有助于细胞生成和修复。

6. **鸡胸肉**

富含蛋白质、矿物质和维生素，低脂肪低热量，易于消化吸收，适合白细胞水平低、体质虚弱者食用，有助于促进白细胞生成。

希望以上建议对你有所帮助，祝你生活愉快，身体健康。