石菖蒲的好处：

1. 缓解不适：石菖蒲有安神功效，可减轻中枢神经系统不适，还能促进消化液分泌，预防便秘。

2. 调节肠道：有效缓解肠管平滑肌痉挛，降低血压，抑制真菌，对抗肿瘤。

3. 治疗多种疾病：治疗脑梗塞、老年痴呆、风湿性关节炎等疾病。

禁忌：

- 阴虚阳亢体质患者慎用，且用药期间避免食用饴糖和羊肉。