外阴出现粉刺时一般不宜挤压。具体情况如下所述：

粉刺的形成通常是由于皮脂腺分泌过多，导致毛囊开口处角质异常增生。这种情况下，皮脂无法正常排出，而被困在毛囊皮脂管口，从而引发损伤。粉刺可能会略微凸起于皮肤表面，而痤疮的顶部则呈现白色或肤色。如果用手挤压，可能会导致毛囊内的皮脂管破裂，使皮脂和皮肤成分排入周围组织中，引发炎症反应，甚至促进局部细菌滋生。尤其是在外阴区域，该部位组织柔软，血液供应丰富，因此手动挤压容易引发严重的炎症反应。

因此，如果外阴出现粉刺，不建议用手挤压。相反，可以在医生的指导下采用阿达帕林凝胶或夫西地酸乳膏等药物进行治疗。同时要注意避免用手抓挠，并保持局部区域的清洁。选择宽松舒适的棉质内裤，并保持勤换洗。此外，饮食上要注意调整，避免摄入辛辣油腻的食物，多摄入新鲜水果和蔬菜。