男性朋友的精子成活率以及精子的质量对于备孕的成功至关重要。如果希望在短时间内怀孕，及时到医院检查精子的成活率是必要的。那么，精子成活率多少算正常呢？

一般来说，精子成活率在85%到90%之间被认为是正常的水平。精子的存活率是指精子能够前进或者非前进运动的能力。通常情况下，达到这个标准被视为正常现象。如果精子的质量不佳，中医常称之为肾阳虚衰。在医生的指导下，可以口服一些益肾填精的药物来改善情况。此外，饮食方面可以增加一些补肾壮阳的食物，比如牛肉、狗肉、猪肉等。

建议男性朋友按照医生的建议定期到医院进行复查，检查精子的存活率。在改善期间，要注意饮食控制，并养成良好的生活习惯，如戒烟限酒。如果患有泌尿系统发炎，也会导致精子存活率下降。常见的疾病包括前列腺炎和精囊炎，需要及时采用抗生素治疗。

在治疗期间，适量使用补精营养剂也是可以考虑的，它们可以增强精子的活力，有助于正常受孕。但是，不要过于紧张和焦虑。希望这篇回答对您有所帮助。