女性遇到低血糖时，通常会选择吃些面包和糖块来迅速提升血糖水平。这些食物易于消化，能够迅速提供能量和葡萄糖，从而快速升高血糖。当出现低血糖情况时，首先需要确定原因。对于女性来说，需要检查甲状腺功能、自身免疫系统疾病、肾功能等是否存在问题，以确定这些问题是否导致胰岛素分泌过多或者胰岛素灭活减弱，从而引起症状的出现。

在明确诊断之后，通过治疗原因可以从根本上解除低血糖的症状。此外，定时定量地进食也是必要的，不要因为某一顿饭就少吃一点，因为这可能会引发低血糖反应。

为了应对低血糖反应，我们可以准备一些小零食，如面包、饼干、糖块等。一旦出现低血糖反应的早期症状，及时食用这些食物可以快速提高血糖水平，避免严重低血糖并发症的发生。