日常生活中，很多人会遭受疾病和呕吐的困扰。这种现象不仅会影响食欲，还会对身体造成一定伤害。为了迅速缓解这一问题，必须采用科学方法。其中，胃寒可能是引起这种现象的主要原因。那么，当感到恶心和想吐时该怎么办呢？

当感到恶心和想吐时，可能是由消化系统疾病、咽喉疾病、神经性呕吐等引起的，女性还需要注意是否怀孕。如果患有消化系统疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡等胃病，在进食时可能会刺激胃粘膜，引起恶心和反胃的感觉。咽喉疾病、食道疾病以及其他一些疾病也可能因为胃酸反流的刺激而导致恶心和呕吐症状的出现。患有神经性呕吐和其他疾病的患者也可能出现恶心、呕吐和其他不适症状。导致恶心和呕吐的原因有很多。如果食物调理没有起到明显效果，应及时就诊于医院的消化科，通过胃镜等辅助检查来诊断病因，并进行及时治疗，以免对健康产生影响。

感到恶心和想吐的情况在日常生活中经常发生，可能是由胃肠道疾病引起的。如果频繁发生，也会对个人的食欲产生一定影响。因此，必须加快治疗进程。在出现这种情况时，缓解过度紧张并保持良好的状态非常重要。同时，选择少量多餐、避免刺激性食物，并随时补充水分也非常重要。

建议患者多喝水、多吃水果。如果发现有疾病存在，应及时进行治疗。希望以上建议能对您有所帮助。