一般而言，鼻塞是上呼吸道感染（也就是感冒）的常见症状，也可能是长期不清理鼻腔内异物引起的鼻塞。以下是具体的解决方法：

1. 清理鼻腔

如果是由于鼻腔分泌物造成的阻塞，可以使用棉签轻轻卷拨分泌物。如果分泌物较干，可以先涂抹一些软膏或眼药膏，或者用湿润的棉签轻轻涂抹宝宝的鼻孔，以软化分泌物，使其不再粘附在黏膜上，然后再用棉签将其取出。另外，可以让宝宝哭闹一会儿，等泪液浸湿鼻腔结痂，使其变软，再用手轻轻拨除。

2. 保持通风

要注意室内通风，尽量让家中的温度保持在24到26摄氏度，湿度保持在60%到70%。在天气寒冷的时候，可以使用空调或暖炉来改变室温，缓解宝宝鼻塞和流鼻涕的症状。

3. 使用生理盐水

可以使用生理性海水喷雾来缓解鼻塞，它可以减轻鼻黏膜的水肿。除了儿童适用的生理性海水喷雾，也可以使用含有盐酸羟甲唑啉等鼻黏膜收缩剂的喷鼻剂。但是使用时间不宜过长，一般不超过5天。